AnkerOrt
Damit das Gute aus der Kur im Alltag bleibt
Die Kur ist vorbei, der Alltag holt Sie wieder ein – und plötzlich ist es gar nicht so leicht, das Gute von dort mit nach Hause zu nehmen. Genau hier setzt AnkerOrt an: ein ganz besonderes Format speziell für Mütter nach der Kur, das dabei hilft, Erholung, Selbstfürsorge und neue Gewohnheiten dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
In kurzen Audiofolgen widmen sich die Psychologin Dr. Tanja Seidelmann und die Sozialpädagogin Steffi Arendt typischen Themen für die Zeit nach der Kur:
- Grenzen setzen
- Energie tanken
- besser schlafen
- mit Überforderung umgehen und
- das Älterwerden annehmen
Jede Folge liefert verständliche psychologische Impulse, kleine Wochenaufgaben und konkrete Übungen zum direkten Ausprobieren – ganz ohne Druck, alles "richtig" machen zu müssen.
AnkerOrt: ein paar Minuten Zeit für das, was bleiben soll.
Zu den Audiofolgen
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Kurz vorgestellt
Wer sind die Gesichter hinter An⚓️erOrt ?
Kopf und Bauch im Einklang
"Neugierig bleiben, Neues ausprobieren und dabei das Herz nicht aus den Augen verlieren."
Ich bin Psychologin und Mutter von drei erwachsenen Kindern. Meine Wurzeln liegen in Sachsen, zu Hause bin ich heute an der Ostsee. Das Meer ist meine Kraftquelle. Dort tanke ich immer wieder auf. Außerdem treiben mich Kreativität, Bewegung und die Freude am Ausprobieren an.
Mir ist ein offener, herzlicher Umgang miteinander wichtig. Und ich finde, das Leben muss nicht perfekter sein, als es sein muss.
Meine Schwerpunkte: Stressbewältigung · Selbstliebe · Frauengesundheit · Schlaf
Übrigens: Mein Lieblingsorgan ist das Gehirn.
Bewusster genießen, gesund bleiben – weniger ist manchmal Mee(h)r
Ich bin Sozialpädagogin und psychosoziale Beraterin und begleite Frauen und Familien auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und einem bewussteren Alltag.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Alltagsstrukturen, die Rollen von Frau und Mann im Leben sowie die pädagogische Beratung im Umgang mit Kindern. Dabei verbinde ich langjährige Erfahrung mit einem offenen Blick für das, was Menschen wirklich bewegt.
Seit vielen Jahren bin ich als therapeutische Beraterin ambulant und seit drei Jahrzehnten im stationären Bereich tätig. Für mich ist meine Arbeit mehr als ein Beruf – sie ist Berufung.
Mit Herz, guter Laune und einem authentischen Blick möchte ich Menschen dabei unterstützen, wahrzunehmen, anzunehmen und ihren eigenen Weg zu finden.
"Schön, dass Sie dabei sind!"
